ปัญหาน้ำหนักน้อยของผู้ชาย เพิ่มกันยังไง

มีใครที่ เคยเป็นผู้ชายตัวบาง แล้วอัพเลเวลเป็นหุ่นปกติได้มั้ยคะ

เช่น สูง 170 cm. แต่หนักแค่ 50 kg.
ค่า bmi ไม่ค่อยดี....


กินเยอะ แต่ไม่อ้วน...
อันนี้ควรทำยังไงคะ  เราว่ามีนะ ที่กินเท่าไหร่ก็น้ำหนักไม่ขึ้นอ่ะ

อัพน้ำหนัก โดยที่หุ่นไม่อ้วนกันยังไง


เห็นคนแถวนี้บ่นๆ กันค่ะ ว่า อยากหล่อ อยากให้สาวเหลียว  จะทำไงได้บ้าง ถ้าหุ่นยังบางแบบนี้